こんにちは。
早速ですが筋トレ？を７日間チャレンジしようと思っています。主に「二の腕痩せ」のみ。
もうたくさん運動したくないし、足の長さとか、お腹周りは服で隠せるので諦めました。
やる内容は、
「逆腕立て」！結構きつそう、無理かも(;’∀’)
しかし、１０～３０秒と短い(笑)
よくあるダイエット動画などでは３０回を３セット！と心を折ってきますよね、私も粉々に折られました。
「逆腕立て」に加えて、二の腕のマッサージ（お風呂で、完全自己流）をしたいと思っています。
本当にビンボーアラサーなので、エステとかサロンには一切頼らない、ありのままの自宅で勝負します。
ここで書いておかないと、簡単に決意が揺らいでしまうのでね。。
まずはお盆後の弟の結婚式に向けて、１週間やってみます。続くかな、、
来週に結果を発表しますね。
before
私が１番気になっているのが、二の腕上部のもっこり、、
なぜそこが？という場所のアレです(笑)
わかる方には絶対にわかるはず。姿勢が悪いとか、巻き肩だとかは、もうすでに分かっているんですよ(笑)
そして私の方法で良ければ、みんなの二の腕が痩せられます(笑)
頑張ります！
逆腕立てついでにおなかも足も瘦せないかな、簡単に痩せたいですね。
ではまた。
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